Ξεκινήστε “φορτώνοντας” το σώμα σας παίρνοντας ένα Roctane Energy Gels με λίγο νερό 5’-15’ πριν την εκκίνηση του αγώνα. Είναι πολύ σημαντικό εάν χρησιμοποιήσετε Roctane Energy Gel στον αγώνα να το έχετε χρησιμοποιήσει μερικές φορές και στην προπόνηση. Αυτό ισχύει για όλα τα προϊόντα και προτείνουμε να μην δοκιμάζετε κάτι για πρώτη φορά την ημέρα του αγώνα. Το στομάχι προσαρμόζεται στην αφομοίωση των υδατανθράκων, οπότε λίγη “προπόνηση” στην διαδικασία αυτή κάνει καλό. Εάν καταναλώνετε Roctane Energy Gels στην προπόνηση και το στομάχι σας προσαρμοστεί, τότε δεν θα έχετε κανένα απολύτως πρόβλημα όταν το χρειαστείτε, δηλαδή την ημέρα του αγώνα. Αν θέλετε, κοιτάξτε την σελίδα μας με τα Διατροφικά Tips και θα βρείτε ενδιαφέροντα άρθρα για την διατροφή σας την ημέρα του αγώνα και τις ημέρες πριν από αυτόν.
