Κράμπες στην άσκηση: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Κράμπες στην άσκηση: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Οι μυϊκές κράμπες μπορούν να εμφανιστούν ξαφνικά και να μετατρέψουν μια καλή προπόνηση ή έναν αγώνα σε μια ιδιαίτερα δυσάρεστη εμπειρία. Οι λεγόμενες Exercise-Associated Muscle Cramps (EAMCs) είναι ακούσιες και συχνά επώδυνες μυϊκές συσπάσεις που εμφανίζονται κατά τη...
Κάνεις vegan διατροφή; Η GU σε καλύπτει

Κάνεις vegan διατροφή; Η GU σε καλύπτει

Όλο και περισσότεροι αθλητές επιλέγουν μια vegan διατροφή, χωρίς να θέλουν να κάνουν εκπτώσεις στην ενέργεια και την απόδοσή τους. Τα προϊόντα της GU έρχονται να καλύψουν ακριβώς αυτή την ανάγκη, προσφέροντας αξιόπιστη ενέργεια για κάθε προπόνηση ή αγώνα — και μάλιστα...
Οι ενεργειακές βάφλες GU είναι πλέον βιολογικές με πιστοποίηση USDA Organic

Οι ενεργειακές βάφλες GU είναι πλέον βιολογικές με πιστοποίηση USDA Organic

Οι ανανεωμένες Ενεργειακές Βάφλες GU από τις αρχές του 2026 είναι πιστοποιημένες βιολογικές (USDA Certified), με νέα φόρμουλα για βελτιωμένη υφή και γεύση. Οι Ενεργειακές Βάφλες GU έχουν δημιουργηθεί για χρήση πριν και κατά την διάρκεια της προπόνησης, του αγώνα ή...
Ο ρόλος του καλίου στις Ταμπλέτες Ηλεκτρολυτών GU

Ο ρόλος του καλίου στις Ταμπλέτες Ηλεκτρολυτών GU

Τι είναι το κάλιο και γιατί είναι σημαντικό; Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα και είναι αναγκαίο για τη σωστή λειτουργία κάθε ιστού του ανθρώπινου σώματος. Παίζει σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία της...
Διατροφικές συμβουλές για το IRONMAN 70.3 Greece

Διατροφικές συμβουλές για το IRONMAN 70.3 Greece

Πέντε ερωτήσεις από την Γκρέτα Λυμπεροπούλου (@gretaki42) για την διατροφή στο IRONMAN 70.3 Greece. Η GU Energy Greece ως ο Official Nutrition Partner του IRONMAN 70.3 Greece από το 2019, δίνει κάποιες διατροφικές συμβουλές για την εβδομάδα του αγώνα και την ημέρα του...
Το καλάθι μου
Το καλάθι σου είναι άδειο.

Φαίνεται ότι δεν έχεις κάνει ακόμα επιλογή.