6 Λόγοι για τους οποίους πρέπει να πάρεις BCAΑ
Ίσως έχεις ακούσει για κάψουλες BCAA ή έχεις δει χάπια BCAA να προωθούνται σε προπονητικές κοινότητες. Τι ακριβώς είναι όμως τα BCAA και γιατί κατέχουν τόσο σημαντική θέση στην αθλητική διατροφή; Αυτό το άρθρο αναλύει την επιστήμη πίσω από τα αμινοξέα διακλαδισμένης...
Διατροφικές συμβουλές για το IRONMAN 70.3 Greece
Πέντε ερωτήσεις από την Γκρέτα Λυμπεροπούλου (@gretaki42) για την διατροφή στο IRONMAN 70.3 Greece. Η GU Energy Greece ως ο Official Nutrition Partner του IRONMAN 70.3 Greece από το 2019, δίνει κάποιες διατροφικές συμβουλές για την εβδομάδα του αγώνα και την ημέρα του...
